マクロビオティック＊ダイエットレシピ

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1. マクロビ ダイエット 再開！(07/03)
2. 体脂肪買取キャンペーン測定日(08/06)
3. 体脂肪買取キャンペーン26日目(08/05)

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マクロビ ダイエット 再開！

マクロビ ダイエット しばらくお休みしていましたが
夏も近づき そろそろ ダイエット 本気でしなきゃっっと
あせり始めているため、本日よりまたこのブログで
ダイエット 経過記録 をつけたいと思います〜。

本日は、マクロビ おから クッキー を作ってみたんですが
すっごく困ったことが起こりました。 ⇒マクロビ ダイエット 再開！の続きを読む

体脂肪買取キャンペーン測定日

体重【51.8】kg
体脂肪率 26.9%
体脂肪量 13.9kg
マイナス 2.1kg

1ヶ月間続いた脂肪買取キャンペーンが本日測定日でした。
測定結果は、

体重 2.9kg減 体脂肪量 2.3kg 減 ！！

なんとか体脂肪量を2キロ台にまで減らすことができました〜（トップの数値と違うのは、測定機械が違うからです^^；）

1ヶ月でここまで痩せた人というのは珍しいらしく、ジムの人にも褒められました〜 よかったー 頑張った甲斐がありました！

しかし、今回はちょっとやりすぎました・・・。今日も測定のあと、鏡をみたらそこには顔面蒼白な私が・・・（笑）

さすがにちょっと休憩しようと思い、今日は午後からドンクのパンを3つも買い込んで食べました！しかも、その後、レトルトカレーも食べたりして・・・^^；

明日から、またダイエット第二段をスタート！今度はマクロビ仕様にしたいと思ってます！頑張るぞぉ〜〜。

体脂肪買取キャンペーン26日目

体重【52.2】kg
体脂肪率 27.4%
体脂肪量 14.3kg
マイナス 1.7kg

朝食：Oisixのキャロット＆アップルジュース(74kcal)+コーヒー（ミルク入り）


ランチ：昨日の残りのラタトゥイウ

ディナー：玄米（140g）と、豆腐＆とろろ昆布のお吸い物＋コーヒー（ミルク入り）＋ミルクティ

脂肪買取キャンペーン最終日が明日というのに、昨日の夜食べすぎて体重UP！
これはいかーーんということで、夜はかなり少なめにしました。
あー頭に浮かぶのは食べ物のことばかり^^；
もっと健康的なダイエットにしたいものです。。。
とりあえず明日の計測を楽しみに・・・