マクロビオティック＊ダイエットレシピ

最近の記事

1. Ads by Google(--/--)
2. ハロウィン カボチャに顔を作りました(10/13)
3. マクロビオティック 味噌煮込み うどん レシピ(10/13)
4. マクロビ シフォンケーキ 作ってみた(10/04)
5. 体脂肪1kg のカロリー 7000 kcal(09/21)
6. 1日で600g 痩せる 技(09/16)
7. 里芋 の ぬめり を取ったレシピ(09/14)

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ハロウィン カボチャに顔を作りました

マクロビオティック プリン を中に入れた
ハロウィン ジャックオランタン です↓



レシピは コチラ⇒ハロウィン かぼちゃ プリン ⇒ハロウィン カボチャに顔を作りましたの続きを読む

マクロビオティック 味噌煮込み うどん レシピ

マクロビオティック 味噌煮込み うどん レシピ
です♪

１．鍋にたっぷりの湯を沸かして、うどんを茹で始める。
（乾麺のうどんの場合です）

２．土鍋に水３００ｍL、味噌大さじ１、みりん大さじ１、酒大さじ１、
しょうゆ大さじ１を入れて煮立てる。

３． 茹で上がったうどんとネギを土鍋に入れて煮る。

生麺だったら、直接土鍋に入れて煮てください。



さてさて、その後の私のダイエットは・・・
⇒マクロビオティック 味噌煮込み うどん レシピの続きを読む

マクロビ シフォンケーキ 作ってみた

マクロビオティック で 作った
シフォンケーキ レシピ のご紹介↓


⇒ マクロビ シフォンケーキ レシピ はコチラをクリック

こんなおいしいものばっかり作っているので
私のダイエットのほうは・・・ ⇒マクロビ シフォンケーキ 作ってみたの続きを読む

体脂肪1kg のカロリー 7000 kcal

体脂肪 1 kg ＝ 7000 kcal

この数字を見た時はそりゃぁびっくりしました！
7000 kcalですよ〜〜！
ご飯一杯が 200 kcal といわれてるんですから、
夕飯のご飯を一杯やめたところで、
1kg の体脂肪 を減らすには、実に35日もかかるんです！
⇒体脂肪1kg のカロリー 7000 kcalの続きを読む

1日で600g 痩せる 技

1日で600gの減量に成功！

というと、すっごい過酷なダイエットで痩せたように思われるかしら〜？（＾ｖ＾）
54.4kgだった体重が一晩で53.8kgになりました。
おほほ・・・ちょっぴり足がほっそりしたかも？？

別に無理してダイエットしたわけではなく、ちょっとしたアイテムを使ったんです。
それは・・・ ⇒1日で600g 痩せる 技の続きを読む

里芋 の ぬめり を取ったレシピ

すっかり秋らしくなりまして、食欲の季節となりました！！（＾ｖ＾）

秋といえば、

里芋！

おいしい季節ですね♪

今日は、シンプルな煮物にしましたが、
里芋 の ぬめり が気になるので少しだけ工夫しました。

⇒里芋 の ぬめり を取ったレシピの続きを読む